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Description
rennrad trainingsplan kostenlos Trainingsplan BasicDer Trainingsplan Basic ist der Start in Deine persnliche Trainingsbetreuung, egal ob Du Dich auf Deinen allerersten Triathlon oder den nchsten Ironman vorbereitest. Strukturiert, zielorientiert, unkompliziert! Erlebe Dein Training mit einer neuen Qualitt. Nur 79 EUR Monat. individuelles Anamnesegesprch mit Deinem persnlichen Trainer (Zieldefinition, Ausgangssituation, Zeitmanagement)* Erstellung von Saisonplanung & Trainingsperiodisierung
Der Trainingsplan Basic ist der Start in Deine persönliche Trainingsbetreuung, egal ob Du Dich auf Deinen allerersten Triathlon oder den nächsten Ironman vorbereitest. Strukturiert, zielorientiert, unkompliziert! Erlebe Dein Training mit einer neuen Qualität. Nur 79 EUR / Monat.
- individuelles Anamnesegespräch mit Deinem persönlichen Trainer (Zieldefinition, Ausgangssituation, Zeitmanagement)*
- Erstellung von Saisonplanung & Trainingsperiodisierung
- sportwissenschaftlich fundierte Trainingsplanerstellung unter Berücksichtigung der persönlichen Voraussetzungen
- detaillierte Trainingseinheiten in der Tagesansicht
- genaue Inhalte, Umfänge und Intensitäten zu allen Schwimm-/ Rad-/ Laufeinheiten
- Integration von Athletiktraining, Stabi & Dehnprogrammen
- kostenloser Basic-Account auf der Trainingsplattform Trainingpeaks
- Analyse der durchgeführten Trainingseinheiten durch den Trainer
- 2-wöchiges regelmäßiges persönliches Feedback und dynamische Anpassung des Trainingsplans
- Protokollierung des Leistungsfortschritts
- 10% Rabatt auf Bike Fitting, Leistungsdiagnostik, Laufanalyse
- monatlich kündbar**
Dein Trainingsplan wird Dir über die Tainingsplattform Trainingpeaks bereitgestellt. Hierfür ist ein Account bei Trainingpeaks notwendig. Dieser ist als Basic Account kostenlos.
*Das Anamnesegespräch erfolgt telefonisch, die Trainingsbetreuung per E-Mail.
** Kündigung schriftlich per E-Mail an den betreuuenden Trainer bis zum 15. Kalendertag des Monats.
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